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打鸡毛球:基诺族男女青年喜爱的体育运动。鸡毛球是用鸡脖子上的羽毛插入用油布包着的木炭,然后捆紧而成。类似汉族的鸡毛毽,但基诺族人不是用脚踢,而是用手打。其活动形式多样,可以两人对打,也可分两队比赛。方法是以中线为界,如球没过中线,或接球落地,则为输球。
踢球:基诺青年喜爱的体育活动,球用牛尿泡做成,由两对男青年对赛。