朝鲜族是爱好体育运动的民族，压跳板和荡秋千是朝鲜族妇女最喜爱的传统民间体育运动。秋千和跳板具有悠久的历史，从文献上来看，朝鲜人荡秋千和跳跳板最晚也起源于十三世纪，是朝鲜族妇女喜爱的运动项目，它们的特征是具有朝鲜族独特的运动形式，表现了朝鲜族人民热爱生活，富于创造和活泼大方的民族气质，是朝鲜族代表性的体育运动形式，它们对丰富和完善中国民族体育竞技形式具有重要的意义。
荡秋千：也叫“打秋千”，是朝鲜族传统体育项目，多在元宵、端午和中秋节举行。尤其受到妇女们的喜爱，并经常进行该项目的比赛。比赛时评定优胜者有几种方法：一种是以秋千架前方高树上的树叶或花朵为目标，用脚碰着或咬掉树叶（花朵）者为胜；一种是在踏板底下挂一根长绳，测量秋千荡起的高度，高者为胜；还有一种是在秋千架前方竖两根树杆，杆上横拉一根系有铃铛的绳子，荡秋千者以碰铃次数多少决定胜负。
秋千活动具有高、飘、悠、巧、柔、美的特点。秋千绳一般拴在高大的树木结实的横枝上，在秋千的前方上空悬有彩带或铃当，秋千板要触及这个标志才能获得欢呼与赞扬。常常是一人荡起，众人瞩目，场边喝彩连连。大型荡秋千竞技比赛更为迷人，比赛中常常可见到空中悬挂着一面皮鼓，荡秋千的姑娘们在观众的助威声中高高荡起，在空中用力踢鼓，谁踢响的次数最多，谁就将成为冠军。
