祭天，敬神，祈祷，图腾。舞尽山野的神韵，跳落日月星辰。蹬起窝罗舞，抒尽欢乐颂。
古歌优扬，锣鼓振震天响，抒尽阿昌期盼，颂尽阿昌开天辟地的英雄者那豪声壮名。远古的记忆，箭可穿越，是汉子，就不怕千难万险。不朽的山魂，映着日月朝晖，心，装载故乡九曲涧水、十八川谷地。莽古山欢，大盈江水歌唱。盛世政兴人和，青山笑迎八方宾朋。为喜悦，阿昌人民在明媚的春天里跳得更加激情狂奔！
还有什么东西更能表达阿昌人民心中的喜悦之情呢？阿昌人无法抑制心中的激动，穿起了节日盛装，把在心里装了整整一年的山歌抖出，幸福的歌声飘满了山岗。腰杆再挺直一些，高昂起头颅，让脚下的节拍深入泥土，深入春天的心脏中。这是梦的舞步，这是心灵与泥土交流的合声。不要去计较舞步的姿势，男人和女人排起长队，跳成圆圈，成一个真正的大团圆。“灯”玩起来了，狮子耍起来了，小锅酒装满了土罐，就等远方的朋友来分享。草烟嚼起来了，陆子、石灰、撒基在咀里拌辣够了，趁着劲，快快跳起舞来！
白象磨坊下，尽情的把舞跳够，把情挥洒，别怕家里的大母鸡丢失，别想着山里的那一担柴火还没有搬进家中。现在水已用钢管接到灶房，别担心铁锅干。火塘火烧得明又亮，电灯又不用加煤油，让舞步再狂放一些，舞出滚滚黄尘，跳出阿昌人民的图腾和梦想，跳出心中的欢快。魂是舞做的，让舞步跳出远古，跳出贫穷，跳出愚昧，跳出阿昌人明天的希望和未来。你的血脉奔流不息，我的心潮澎湃起伏。为了节日的到来，我们等待了又等待。跳吧，跳得淋漓尽致，跳得无拘无束，跳得气势勃勃，跳得火星子乱飞，跳得日月星辰醉。谁说阿昌没有文字？阿昌的文字就在舞中，舞是语言，舞是沟通心与心的窗户，把心中爱的激情跳出来。春天，山寨山欢水笑，春暖花开，阿露窝罗舞，是阿昌人献给春天的最最诚挚的一份爱！
说说米来的歌儿在空中回荡，四季绿水青山，一年又一年，窝罗舞从不间断。轰轰烈烈地跳过来了，在阿昌的心中永不熄灭。老的逝去，有魔桃送行，婴儿诞生，有接生婆为其洗礼。窝罗舞作为阿昌人永远的欢乐，象藏族大哥的经幡儿恒古不变，流传于滇西那块神奇的土地上，经久不衰。膘悍的阿昌汉子鞋子跳烂，脚没有跳酸。贤慧大方的阿昌女人银手镯敲得脆响，银链衣裳甩得轰响，为的是祈祷脚下生养自己的黄土地平安吉祥。不怕长刀舞乱，不怕葫芦丝声音沙哑，不怕铜炮枪烧红一线天，狂舞惊走鬼神，气吐山河，威振八方。日出而作、日息而归的阿昌人早放下手里的猎枪，让秀美丽山川长出梦中绿色的大森林，向肥沃的土地要梦想了。只有滇西丰厚的土地深深理解这个不断强盛的民族，也只有滇西的那一片苍天能懂得这个民族的心声是如此的强烈。因为这个民族在每一年的春天用阿露窝罗舞祈求五谷丰登，用跳舞的方式祭奠自己的神灵。这是真诚的祭奠，这是对新生活最最诚挚的祝愿。
爱跳舞的民族啊，祝生活一年比一年幸福！
